（布城28日马新社讯）卫生部提醒公众在热浪来袭期间多喝水，减少户外活动时间和体力活动，保护好自身健康。
卫生部今日发文告，列出6项指南，其中包括无论体力活动强度如何，都要确保身体水分充足。
此外，卫生部提醒公众不要坐在停放的车内，也不要将儿童单独留在车内，以免造成严重的健康风险。
卫生部还建议在炎热天气使用风扇或空调来降温。
“鼓励公众穿着轻便、宽松、浅色的衣物，并使用帽子或雨伞来避免阳光直射。”
卫生部将所有6项指南制成一段时长1分钟零3秒的视频，该视频已上传至卫生部的官方社交媒体平台，包括平台X、面子书、Instagram 和 TikTok。
卫生部指出，热浪是指气温异常升高，超过日平均最高气温，并伴有炎热天气的时期。
“在马来西亚，热浪的定义是连续3天最高气温超过37摄氏度。”
卫生部促请公众遵循当局的指示，并关注气象局发布的最新天气预报。
气象局官网显示，截至今晚下午 5 时，吉打亚罗士打气温最高，达36摄氏度，其次是玻璃市加央（35摄氏度）、霹雳怡保（34摄氏度），柔佛士乃（32摄氏度）。
