Kesibukan sering diangkat sebagai simbol kejayaan. Pulang lewat malam, bekerja ketika cuti, membalas mesej di luar waktu pejabat, malah hadir bekerja ketika tidak sihat dianggap tanda komitmen.

Semakin penat seseorang pekerja, semakin tinggi pengiktirafan yang diterima. Tanpa disedari, kepenatan mula dinormalisasikan sebagai pencapaian hebat di tempat kerja.

Budaya kerja tanpa henti ini semakin menjadi norma dalam kehidupan ramai rakyat Malaysia dan implikasinya tidak lagi boleh dianggap kecil.

Teknologi dan sempadan hidup yang kabur

Perkembangan teknologi sepatutnya memudahkan urusan kerja, namun realitinya ia mengaburkan sempadan antara kehidupan peribadi dan pekerjaan.

Telefon pintar, aplikasi komunikasi dan amalan kerja fleksibel menjadikan pekerja sentiasa “tersedia” tanpa had masa yang jelas.

Mesej kerja pada waktu malam dianggap rutin, mesyuarat di luar waktu pejabat menjadi kebiasaan, dan cuti tahunan sering terganggu oleh tuntutan kerja.

Fenomena ini merentasi pelbagai sektor seperti sektor pendidikan, kesihatan, korporat dan perkhidmatan awam.

Ini menandakan perubahan budaya kerja daripada bekerja dalam tempoh tertentu kepada bekerja tanpa sempadan.

Burnout: Ancaman kesihatan dan produktiviti

Ramai pekerja berdepan keletihan emosi dan mental, namun terus bekerja kerana bimbang dilihat tidak komited.

Ada yang berasa bersalah untuk berehat, malah hadir bekerja walaupun kesihatan terjejas.

World Health Organization telah mengiktiraf burnout sebagai fenomena pekerjaan akibat tekanan kerja kronik yang tidak diurus dengan baik.

Ia melibatkan keletihan melampau, gangguan emosi, penurunan motivasi dan prestasi kerja.

Jika dibiarkan, ia bukan sahaja menjejaskan individu, tetapi turut memberi kesan kepada produktiviti organisasi dan kesejahteraan sosial.

Pengorbanan diri yang disalah tafsir

Lebih membimbangkan, budaya kerja kini mengagungkan pengorbanan diri. Pekerja yang tidak mengambil cuti dianggap rajin, manakala mereka yang sentiasa tersedia dilihat cemerlang.

Sebaliknya, usaha menjaga keseimbangan hidup sering disalah tafsir sebagai kekurangan komitmen.

Fenomena ini mewujudkan satu paradoks: semakin seseorang mengabaikan kesihatan dan kehidupan peribadi, semakin tinggi mereka dipuji.

Sedangkan hakikatnya, pengorbanan sebegini bukanlah tanda dedikasi, tetapi tanda eksploitasi yang telah dinormalisasikan.

Apabila pekerja terus dipaksa untuk mengorbankan masa rehat, keluarga, dan kesihatan demi memenuhi tuntutan kerja, ia bukan lagi komitmen, tetapi satu bentuk tekanan sistemik yang merugikan dalam jangka panjang.

Persoalan yang perlu ditimbulkan ialah sama ada budaya ini benar-benar menyumbang kepada produktiviti mampan, atau sekadar mencipta tenaga kerja yang keletihan, rapuh dan akhirnya tidak mampu bertahan.

Jika pengorbanan diri terus diagungkan tanpa sempadan, kita berisiko membina masyarakat pekerja yang hilang makna hidup, sekadar menjadi mesin yang bergerak tanpa jiwa.

Produktiviti sejati: Kualiti, bukan kuantiti

Bekerja keras sememangnya penting dalam persekitaran ekonomi mencabar. Namun, bekerja tanpa sempadan tidak seharusnya dijadikan norma.

Produktiviti tidak wajar diukur berdasarkan tempoh masa bekerja atau kecepatan respons di luar waktu pejabat, tetapi melalui keberkesanan, kualiti output dan kelestarian prestasi pekerja.

Generasi muda kini semakin berani mempersoalkan budaya kerja yang menekan. Keutamaan terhadap keseimbangan hidup bukan kelemahan, tetapi kesedaran terhadap kesihatan mental dan kesejahteraan jangka panjang.

Perubahan ini memberi isyarat bahawa definisi kejayaan dalam dunia pekerjaan sedang mengalami peralihan.

Peranan organisasi dan agenda nasional

Perubahan individu sahaja tidak mencukupi jika tidak disokong oleh sistem. Organisasi perlu membentuk budaya kerja lebih sihat dan berdaya tahan.

Ini termasuk menetapkan sempadan jelas antara waktu kerja dan rehat, mengurus beban kerja secara realistik serta mengelakkan normalisasi komunikasi kerja di luar waktu pejabat tanpa keperluan mendesak.

Dalam masa yang sama, kesejahteraan pekerja perlu diangkat sebagai agenda nasional. Kesihatan tenaga kerja bukan sekadar isu individu atau organisasi, tetapi berkait rapat dengan produktiviti negara, kos kesihatan dan kestabilan sosial.

Hidup lebih baik, bukan sekadar bekerja

Jika budaya kerja tanpa henti terus dibiarkan, negara berisiko memiliki tenaga kerja yang produktif dalam jangka pendek tetapi rapuh dalam jangka panjang.

Produktiviti yang kelihatan tinggi pada permulaan mungkin hanya bayangan sementara, sedangkan di bawahnya wujud generasi pekerja yang keletihan, kesihatan mental yang merosot, dan hubungan sosial yang semakin renggang.

Akhirnya, persoalan yang wajar direnungkan ialah: adakah budaya kerja hari ini benar-benar membantu manusia membina kehidupan yang lebih baik, atau sekadar menjadikan mereka terlalu penat untuk menikmatinya?

Kejayaan tidak seharusnya diukur dengan jumlah jam yang dihabiskan di pejabat atau kecepatan membalas mesej kerja, tetapi dengan kemampuan seseorang untuk hidup seimbang iaitu bekerja dengan dedikasi, berehat dengan tenang, dan menikmati kehidupan bersama keluarga serta masyarakat.

Budaya kerja yang sihat bukan sahaja melahirkan pekerja yang lebih berdaya tahan, tetapi juga menyumbang kepada kestabilan sosial dan ekonomi negara.

Jika kita benar-benar mahu membina masa depan yang mampan, maka kesejahteraan pekerja mesti diangkat sebagai asas produktiviti.

Kerja keras itu penting, tetapi hidup lebih baik adalah keperluan. Tanpa keseimbangan, kita hanya membina masyarakat yang sibuk bekerja, tetapi kehilangan makna kehidupan.

-- BERNAMA

Mazlina Che Malek ialah Pensyarah, Jabatan Pengurusan Perniagaan,Fakulti Ekonomi, Perakaunan dan Pengurusan, Universiti Islam Selangor (mazlinamalek@uis.edu.my) .